Je vous entends régulièrement me dire que vous êtes fatiguée et à plat de batterie.

Que vous vous sentez en perte d'énergie ou en quête de plus de sérénité au quotidien.

Cet atelier de 3 heures est une invitation à comprendre les mécanismes du corps, à comprendre ce qui impacte votre niveau d’énergie et à apprendre à agir concrètement pour retrouver équilibre et vitalité. Ce moment de pleine présence, vous donnera les clés pour pouvoir aborder votre vie de manière plus sereine.

Au programme :

• Théorie

  Nous aborderons différentes thématiques en lien avec les types d'énergies et les facteurs énergisants et énergivores.

  Même si j'aime beaucoup lire et que je suis convaincue par la théorie, je suis une femme d'action. Lors de mes ateliers je vous emmène au cœur des thématiques, dans la pratique !

• Exercices Pratiques

  Par le biais d’exercices pratiques, je vous inviterai à identifier vos facteurs énergisants (ce qui vous booste) et vos facteurs énergivores (ce qui vous épuise).

  Je vous guiderai afin de réfléchir à des actions concrètes pour remonter durablement votre niveau d'énergie.

  Vous découvrirez également des outils pour intégrer ces nouvelles habitudes au quotidien.

• But

  Repartir avec des clés pratiques pour augmenter votre énergie et retrouver une sensation de légèreté mentale et physique.

  
  

• Public

  Atelier accessible à vous toutes, quel que soit votre niveau d’énergie actuel.

  
  

• Prix

  70€ tout compris (matériel, collations et boissons)

Elles en parlent mieux que moi :